胃看成东谈主体的繁难消化器官，具有储存和消化食品，分泌胃液以及防御等功能。胃既抗造又娇嫩，每天齐和多样吃下去的食品“打交谈”。但有刺激的时辰也会不酣畅，今天，湖南省直中医病院消化内科人人就来和大众聊一聊怎样保护咱们的「胃」。

1、活命民俗需改动

跟着当代东谈主们活命节律加速，活命和责任压力骤增，不良的饮食民俗，潦草正的活命作息，齐会让胃处于亚健康以至生病情景，出现一系列胃痛、嗳酸、嗳气等情况，因此合理膳食、规则作息、戒烟限酒、幸免刺激性饮食等于在督察胃肠健康。

2、致癌要素需防卫

幽门螺旋杆菌看成现在惟一发现能在胃内存在的细菌，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等齐可与之相关。以至有演变为的风险，被WHO列为一类致癌物。

因此，活命中提议使用公筷公勺，餐具消毒。按时通过多样查验来明确是否感染幽门螺旋杆菌。若是失慎感染也毋庸太追忆。现在仍是有迥殊灵验的和谐药物，通过和谐就能将它杀灭。

3、胃癌退缩分阶段

癌变与活命环境及遗传等要素密切相关，我国事胃癌大国，每年新发病例及牺牲案例齐居全球首位，胃癌的防治责任谈阻且长。因此咱们提议以下三个阶段的退缩。

NO.1：幸免不良饮食民俗，澌灭幽门螺旋杆菌感染。

NO.2：行胃镜查验，迥殊是年纪大于40岁，活命在胃癌高发地区的东谈主群

NO.3：若是发现存胃部不适，早就诊才能早发现、早会诊、早和谐。

这些护胃步调不错在活命中督察您的胃健康，如有胃部不适，尽早前去病院寻求专科医护团队的匡助。

湖南医聊特约作家：湖南省直中医病院 消化内科 何秋苓温顺@湖南医聊，赢得更多健康科普资讯！

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