你是否曾被“肾虚”所困扰？在中医表面中，肾虚不仅分为肾阴虚和肾阳虚，还存在“阴阳互损”的时势，导致阴阳两虚，进展为既怕冷又怕热。始终肾虚还可能激勉生养功能减退、生长发育慢慢等问题。今天，梁大夫将为民众先容两种中药泡水喝的纪律，匡助你详细保重肾阴、肾阳和肾精亏虚的景色。一、中药推选1. 熟地黄：具有滋阴补血、益精填髓的功效。熟地黄或者补充体内的阴津和血液，关于肾阴虚和肾精亏虚有很好的诊疗效用。

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2. 肉苁蓉：当出现肾阳虚的症状，如怕冷、看成冰凉时，肉苁蓉是一个很好的接收。它或者补肾阳、益精血，润肠通便，相配符合肾阳虚伴有肾精亏虚的东谈主群。

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二、具体服用纪律

选药：接收优质的熟地黄和肉苁蓉，以确保药效。

用法用量：肉苁蓉6-10克、熟地9-15克，切成小块，用开水冲泡或煮沸后服用。

用药防范事项

体内火旺者慎用：容易上火的东谈主群不宜使用，以免孕育体内火邪。

大便溏稀者慎用：由于肉苁蓉和熟地黄的滋补作用，大便溏稀的东谈主群不宜使用

通过中药泡水喝的神志，咱们不错灵验地团结肾阴和肾阳，柔润肾精，从而改善肾虚带来的多样不适。但请记着，使用中药时应遵照大夫的指引，辨证施治，以确保安全灵验。

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