想多活 50 年，请点赞保藏：​​​1. 第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，赋闲走，别急。2. 第二：强肺，就多笑笑，没事就乐一乐，别整天咬牙切齿的。3. 第三：强肾，就多踮踮脚尖，有空就踮几下，肤浅又灵验。4. 第四：强胃，就多揉揉肚子，顺时针逆时针齐揉揉，匡助消化。5. 第五：强心，就多拍鼓掌掌，用力拍，促进血液轮回。6. 第六：强脾，就多跺顿脚，力度适中，能刺激脾经。7. 第七：强脑，就多作念作念手指操，活动手指要害，磨练大脑反馈。8. 第八：强眼，就多转眸子子，险阻足下转，缓解眼疲顿。9. 第九：强筋骨，就多晒太阳，补充维生素 D，增强骨骼硬度。10. 第十：强精神，就多冥想，放设想绪，缓慢压力。 本站仅提供存储做事，通盘本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。